CUIDAMOS NUESTRO CUERPO
La higiene, el ejercicio físico y el descanso, así como una alimentación variada son necesarias para disfrutar de una buena salud.
Higiene: - Lavarse las manos, ducharse a diario, cepillarse los dientes.
El ejercicio físico: - Fortalece nuestro cuerpo y nos mantiene sanos.
- Practicar deporte a menudo. - Mantener las posturas correctas.
Descanso y tiempo libre: -Es necesario para reponer la energía que gastamos cada día.
- Dormir unas 10 horas diarias.
- Es importante tener tiempo libre para disfrutar con la familia y los amigos.
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